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主题: 养生粥

养生粥,白头发不见了(ZT) 

每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑,皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。

黑豆(1小把)(韩国超市有卖)黑米(2把)(或黑糯米)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)(也可换成花生米)大米(2把)
以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷(也可以放slow cooker 慢煮)。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!


另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。

现在每天早上继续喝粥,每晚泡脚,有空就撞墙^o^,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。


http://forum.ccasj.org/misc.php?item=556

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每一种美,都会有一双眼睛能看到;每一个真相,都有一双耳朵会听到;每一份爱,总会有一颗心会感受到。

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袖儿,你这喝着粥还顺便练铁头功啊。练的如何了,我们这次亚洲节的闭幕式可以上来秀一下吗?!

最后由 若冰 (2010-05-15 13:33:10) 修改


择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。

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姐的养生经是:早上喝粥,晚上泡脚,有空就撞墙。^o^

姐认为,这种撞墙的健身方式能达到刺激穴位、经络、治病保健的效果,而且还不用准备运动器材和场地,只要有墙的地方都可以随时进行锻炼。 big_smile  big_smile  big_smile 

每一种美,都会有一双眼睛能看到;每一个真相,都有一双耳朵会听到;每一份爱,总会有一颗心会感受到。

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回复: 养生粥

顶!你这个撞墙的精神是可嘉的,效果是可喜的(没准还能白发变黑发)。

练好了可以秀铁头功,实在不行也可以扮演大头娃娃载歌载舞......

最后由 若冰 (2010-05-15 14:24:32) 修改


择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。

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黑豆是在韩国超市买的,个大饱满。


http://forum.ccasj.org/misc.php?item=560


http://forum.ccasj.org/misc.php?item=561



薏米也是韩国超市买的,图左是糙米,图右是薏米。


http://forum.ccasj.org/misc.php?item=559



不是给韩国超市做广告哈~,是个人觉得,中国的薏米没有韩国的粒大,而且黑米也比西人的“巴克班”里卖的个大。





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好贴,谢谢提醒和分享. 好久没熬这种粥了. 薏米我一般在bulk barn 买. 这种黑豆没买过.
撞墙功是什么,想学. 嘿嘿应该每日潜水和灌水的时候, 泡脚如何?节约时间!对!!

觉得每天坐很长时间,颈肩坐骨都应该多活动,白发就更是日见增多.

采菊东篱下,悠然见南山。

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放飞的风筝 写:

好贴,谢谢提醒和分享. 好久没熬这种粥了. 薏米我一般在bulk barn 买. 这种黑豆没买过.
撞墙功是什么,想学. 嘿嘿应该每日潜水和灌水的时候, 泡脚如何?节约时间!对!!

觉得每天坐很长时间,颈肩坐骨都应该多活动,白发就更是日见增多.


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没事撞撞墙(Q语,暗指百无聊赖之人),松松筋骨,也是很不错的选择啊~

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红袖添香 写:

我是每天中午就把这些放碗里泡好.....第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

我今天想试试这个粥,一看到每天中午偶就笑了,再看到第二天早上偶笑着猜LZ你不是少打了两个字就是打错字了,应该是第二天早上LG或者第二天中午。没错吧?!


择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。

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切!姐都懒的改!

谁敢跟我比懒?姐懒得跟你比。

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