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主题: 加拿大人盐的摄入量严重超标

加拿大最近的一项测试表明99%的被测试人每天摄入盐的量超过了1500毫克的推荐摄入量,77%的被测试人的摄入量超过每天最多不应超过的摄入量2,300毫克. 加拿大人平均每天盐的摄入量为3400毫克。

虽然推荐的最多摄入量2,300毫克很高,渥太华大学心脏研究所的Pipe博士认为如果加拿大人每天能坚持不摄入超过2300毫克的盐的话会对加拿大公众健康有明显帮助。

下面是测试盐摄入量的一个工具,看一下你每天吃多少盐:

http://www.cbc.ca/news/interactives/sod … index.html

不看不知道,一杯牛奶里居然都有121毫克的盐!

来源:

http://www.cbc.ca/news/health/story/201 … odium.html

最后由 大苹果 (2013-03-09 21:47:37) 修改

漫漫人生路,一直在迷路。

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回复: 加拿大人盐的摄入量严重超标

放盐最多的是快餐!和零食。而不是我们自己烹调的的主食,加拿大人太懒,喜欢吃快餐和半成品的微波炉食品。。

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